脂溢性皮炎是一种常见的皮肤炎症，特别是夏季温度高，空气潮湿，天气闷热，特别是运动后，人体出汗严重，很容易导致脂溢性皮炎的出现。得了脂溢性皮炎，会出现红斑、丘疹给患者外表带来破坏，还会有瘙痒出现，会给生活造成诸多不便，那么在生活中如何做好脂溢性皮炎的护理呢?下面有请哈尔滨肤康医院的医师为你介绍。

　　在生活中，应该养成良好的卫生习惯，保持身体皮肤的清洁、干爽，多用温水清洗头发，肌肤，不要使用碱性过大的清洁用品，在清洗的时候不能用力过大，以免伤害皮肤，可以适当的对肌肤进行按摩，这对疾病恢复有很大的好处。

　　科学的饮食搭配，得了脂溢性皮炎要注意通过饮食来控制病情，生活中多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃油腻、油炸的食品，甜食也不能吃，还要少吃辛辣刺激性的食物，避免刺激身体的分泌。

　　脂溢性皮炎通常比较顽固，因此患者要有一个长期的准备，打一场持久装，保持愉悦的身心，好面对生活，避免精神过度紧张，焦虑等，还要注意作息时间，注意劳逸结合，不要熬夜，早睡早起，这样才能调理好身体。

　　脂溢性皮还有明显的瘙痒，因此患者要注意避免搔抓，以免发生二次感染，如果瘙痒难耐可以用冷水、冰水适当的敷盖一下，以减轻瘙痒，瘙痒严重的，好马上到医院接受治疗。

　　哈尔滨肤康医院皮肤病科的医师温馨提醒您，以上就是关于，如果你还有什么疑问，可以在线咨询我们的医师。